Kurs i løpeteknikk 16.9.2026

Dato: 16. september 2026 kl. 18.30
Sted: Haugjordet Ungdomsskole, Vevelstadveien 25, 1405 Langhus

Hva betyr egentlig god løpeteknikk – og hvorfor har det noe å si for hvordan du løper over tid?

Dette kurset er tilpasset alle nivåer, og vektlegger enkle, konkrete verktøy du kan ta med deg videre.

På dette kurset jobber vi med forståelsen av hva som kjennetegner en funksjonell og hensiktsmessig løpeteknikk, med mål om å løpe mer energieffektivt og med mindre unødvendig belastning.

Fokus ligger ikke på «riktig stil», men på bevegelser som gir flyt, kontroll og bedre økonomi i steget.

Gjennom en praktisk økt får du erfare hvordan små justeringer kan gi stor effekt.

Målet er at du går fra kurset med større kroppslig forståelse, bedre bevissthet i steget og noen få, tydelige grep som gjør løpingen lettere, mer effektiv og mer bærekraftig over tid.

OBS! Antall plasser er begrenset til maks ti deltakere per kurs.

Din coach: Nikolaj J. Overgaard – sertifisert RW-løpecoach med mange års erfaring. Har fullført flere maraton, løpt ultraløp og leder løpegruppen Langhusløperne.